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Il y a plus de trois mois : Meilleur Top 3 des plus beaux monuments de Lyon (partage à 80%)
L

es différents régimes pour perdre du poids ont été notés par les internautes, voici donc le classement qui en résulte.

Top 1

Dukan

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Pierre Dukan est un auteur de livres, également nutritionniste, qui portent sur un régime qui porte son nom. Il est indiqué qu'on peut manger AUTANT qu'on veut mais pas de CE qu'on veut. Facile comme ça de maigrir..

Top 2

Soupe amaigrissante

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Il faut absorber une soupe spéciale à la place de prendre des repas. C'est assez efficace.

Top 3

Jeûne

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Il suffit de ne pas manger, mais boire de l'eau. C'est dur au début après ça va une fois que les premiers jours sont passés. Par contre il y a des carences, mais ce n'est pas quelque chose à faire longtemps, ni n'importe comment.

Top 4

Le livre de mon poids

A la base c'est un énième livre de Pierre Dukan, mais il est spécial, il est créé pour vous, par rapport aux réponses que vous apportez à de très nombreuses questions (environ 150). Tout se passe sur internet pour la rédaction automatique du livre.

Top 5

Weight Watchers

Weight watchers c'est un système de points, ça marche très bien, mais il faut acheter des produits Weight Watchers qui ne sont pas donnés.

Top 6

Atkins

Atkins c'est le fameux régime où il faut éliminer tous les glucides. Dur, dur. Il faut beaucoup de motivation alors bonne chance. C'est sûr que ça fonctionne.

Top 7

Hollywood

Mangez des fruits. Mais que des fruits. Voilà en résumé ce régime des stars. Ca marche aussi, par contre il y a des effets secondaires, par exemple aux toilettes... :-)

Top 8

Médicaments minceur

Le Xénical (trouvable en pharmacie en version light sous le nom Alli) agît directement sur le système digestif en empêchant l'absorption d'environ un tiers des graisses. Donc aux toilettes ça sent mauvais. Mais ça fonctionne pas mal à condition de coupler ça avec une alimentation appauvrie en lipides en plus.

Top 9

Hyperprotéiné

Manger des protéines, blanc d'oeuf, blanc de poulet, thon, etc. Il faut que les protéines constituent la majorité des calories absorbées au cours de la journée.

Top 10

Substituts de repas

Une petite barre et ça repart ! Oui, sauf que là ce n'est pas un mars mais un substitut de repas. Sous forme de barre ou de soupe/crème, leur goût est fade et pas franchement fun à manger. Mais ça fonctionne plus ou moins si on y arrive. A l'évidence les internautes trouvent que cela ne fonctionne pas pour eux, ils l'ont donc placé en dernier sur la liste.

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Est-ce que cela signifie que le régime Dukan est le plus efficace? Pas forcément... C'est en tous les cas le plus apprécié des internautes.


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