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Il y a plus d'un an : Meilleur Top 6 Produit Spécial Minceur (partage à 0%)
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n effet vous fumez depuis je ne sais combien d'années, vous voudriez ne plus fumer. Pas facile car la cigarette est une drogue, il vous faudrait beaucoup de volonté pour arrêter. Je crois que la solution n'est pas de réduire le nombre de cigarettes par jour, mais de ne plus en prendre une seule, d’arrêter net. Ce n’est pas évident, certes, car le manque sera là, bien présent et vous seriez irritable, vous prendriez du poids, vous mangeriez plus pour combler ce manque, mais ce serait tellement bien pour vos poumons encrassés. Vous avez du mal à respirer. Pour monter les escaliers, vous vous sentez essouffler et devez vous arrêter à chaque étage. Si vous faites des efforts physiques, vous vous apercevez que vos poumons ont du mal à se fournir en air et votre cœur se met à battre plus vite.

Top 1

Que manger pour aider contre le tabac

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Si vous le pouvez, aidez- vous en vitamines et minéraux naturelles, par exemple en mangeant une salade d'haricots verts avec des poivrons, des tomates, et en dessert des fraises ou bien des kiwis pour avoir le plein de la vitamine C. Comme sauce, évitez la vinaigrette habituelle, surtout celle déjà préparée et vendue en bouteille, utilisez plutôt une sauce d'huile de germe de blé pour cette fois avoir de la vitamine E avec du citron. Pour le plat principal, mangez régulièrement, si vous le pouvez, des fruits de mer ou du poisson qui sont riches en minéraux. Mangez un peu de la viande et du pain complet et saupoudrez vos plats de levure de bière en paillette (venu en magasins de produits bio) pour sa richesse en zinc.


Top 2

Nettoyer (un peu) vos poumons. encrassés par le Tabac

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Commençons par les huiles essentielles: L'eucalyptus et aiguille de pin.
Pour l'utilisation elle est simple: Chaque jour verser sur un mouchoir quelques goutes d'une de ces deux huiles essentielles, puis respirez le très souvent, cela aide à dégager vos poumons et peut être même à les décongestionner. Ce n'est pas tout, l'huile essentielle d’ aiguille de pin stimule vos glandes surrénales, ce qui a un effet protecteur sur vos poumons.

Top 3

Maintenant les plantes.

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Le tussilage est une plante basse, vivace, à feuilles larges vert foncé. Prenez deux à trois tasses de tisane de tussilage par jour. Cette plante vous aidera comme dépuratif, expectorant et antiseptique de vos voies pulmonaires.
Comme pour tout fumeur, l’oxygène vous manque et ce manque peut provoquer des palpitations. Ce que vous pouvez faire pour vous aider

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Malgré tout cela, vous n’avez la volonté de vous arrêter de fumer. Je me souviens, dans les années 1970, d’amis qui ont arrêté de fumer à l’aide de quelques gouttes d’une huile essentielle (aujourd’hui interdite) par jour. Alors, le tabac était juste un plaisir pour moi. Je faisais du sport et ne me sentais nullement perturbée, je ne voyais pas l’intérêt d’arrêter. Maintenant, je me pose la question « Que faire pour contrebalancer (un peu) les effets nocives de ce !@#* de tabac ? ». Eh bien, j’ai appris que des plantes, des fruits et légumes et quelques huiles essentielles qui, sans enlever le besoin de fumer (hélas), peuvent simplement aider votre sang à mieux fixer l'oxygène, donc à vous permettre de mieux respirer.


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Commentaires

Bonjour, arrêter de fumer est

Bonjour, arrêter de fumer est un sujet qui intéresse de moins en moins de monde, sauf le gouvernement à qui ça rapporte beaucoup. Je pense que c'est une affaire qui rapportera toujours à ceux là même qui en profitent, les augmentations du prix du tabac décourageront très peu de personnes. Pour information, j'ai cliqué sur le lien vers ton site, mais problème erreur 404: "The requested URL /2014/04/tabac-comment-reduire-ses-effets-corps.html was not found on this server".

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  1. Meilleur Avis 5546
    Le 18 juin c'est au tour des papas d'être fêtés par leur enfant. Ils commencent déjà à apprendre leur poème qu'ils réciteront fièrement à leur papa
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  2. Meilleur Avis 5545
    Aujourd'hui c'est la fête des mères et j'ai eu envie de vous faire partager quelques lettres écrites pas des mamans C'est une façon de rendre hommage à toutes les mamans quelques qu'elles soient Trois lettres différentes mais chargées d'amour
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  3. Meilleur Avis 5544
    Compositeur : Bony544 (Le Top du Meilleur)
    Ça y est, elle arrive la fête des pères !!! Et la chasse au cadeau aussi !!!!Voici quelques idées (si vous n’en avez plus !!!!) Pour faire plaisir à papa. C’est normal que votre papa ai également sa fête !!! Et son petit cadeau et un gros bisou
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  4. Top 5
    Le cadeau de poésie est un geste simple, tendre et qui semble enchanter plus d’une maman. C’est donc pour cette occasion que la poésie est à l’honneur en cette fin du mois de mai. Certains se proposent d’en inventer spécialement pour leur mère, d’autres de leur offrir un recueil ou bien encore grâce à l’expansion du livre de leur offrir à écouter. Donner à entendre à sa mère les mots des plus grands poètes n’est-ce pas là une des plus...
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  5. Meilleur Avis 5543
    Pour la fête des mères ,les petits qui sont en maternelle apprennent des comptines pour le 28 Mai 'le jour de maman'!!! Et attention il ne faudra pas oublier un mot!!!!! Voici quelques comptines que vous ,maman risquez d'entendre réciter par votre enfant
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  6. Meilleur Avis 5542
    Voici des jolis textes pour l'anniversaire de votre maman. Trouver les mots justes pour lui dire l'affection et l'amour que vous avez pour votre maman
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  7. Meilleur Avis 5540
    Le 28 Mai c'est la fête des mères et ce jour se fête depuis 1950. Mais les mamans ,même avant 1950 doivent être fêtées ,tous les jours ! Mais doublement le 28 mai!! Voici quelques citations en l'honneur des mamans ,que vous pourriez écrire sur une jolie carte
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  8. Meilleur Avis 5541
    Bientôt la fête des mamans ,et comme toutes les années on aime dire à sa maman combien on l'aime Voici cette année en quelques poèmes lui fêter sa fête
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  9. Meilleur Avis 5539
    Compositeur : Bony544 (Le Top du Meilleur)
    Pratiquement tous les fleuristes livrent à domicile et lundi c'est le 1 Mai...... Si vous passez votre commande demain ou après-demain lundi vous êtes tranquille,votre famille,vos amis recevront leur brin de muguet porte bonheur Il suffit de vous connecter de choisir la composition de votre choix et payer et voilà le fleuriste fait le reste pour vous !!!!!! Voici quelques sites et leurs compositions florales Je vous souhaite beaucoup de bonheur
    (En Savoir Plus)

  10. Meilleur Avis 3267
    Compositeur : Florida (Infos sur Tout et Rien) qui a été découvert par Bony544 (Le Top du Meilleur)
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