MENU Top 4 Chaleur Et Canicule

Auteur : Bony544 (Le Top du Meilleur) - Publiez des tops sur Meilleur Top.
Il y a plus de six mois : Meilleur Top 5 Fête Des Mères (partage à 50%)
L

'été est là ,avec sa chaleur et quelques fois une canicule qui peut tourner au drame .Donc que faire quand on souffre de la chaleur
Chaleur, transpiration, on essaye le ventilateur qui ne brasse que de l’air chaud !!!La clim attention aux angines !!!
Voici quelques trucs pour ne pas trop souffrir de cette chaleur soudaine
Quels sont les bons gestes pour avoir une maison au frais se rafraîchir….

Top 1

Pour avoir une maison fraiche

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N’oubliez pas de fermer les volets et les rideaux des façades exposées au soleil.et si possible laisser toute la journée vos volets fermés pour garder la fraicheur
Ouvrir les fenêtres tôt le matin, pour aérer et les refermer.
Le soir quand la fraicheur est de nouveau là, ouvrir vos fenêtres
Faire des courants d’air dès que la température extérieure est plus basse que la température intérieure

Top 2

Il Faut Boire !!!!

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Quand il fait chaud on transpire, et on a soif,
Il est recommandé de boire, sans attendre d’avoir soif, au moins 2 litres d’eau par jour votre corps en a besoin
L’alcool favorise la déshydratation et vous êtes rapidement ivre avec la chaleur et le soleil (je sais une bonne bière fraiche c’est délicieux mais pas trop efficace !!!)
Si vous n’aimez pas boire de l’eau, mangez des fruits frais tels que melons, pastèques, prunes, raisins, agrumes et des crudités
Évitez de faire du sport, du jardinage enfin évitez de trop bouger (une bonne sieste à l’ombre il n’y a rien de mieux !!!)

Top 3

Pour se rafraichir

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Si vous le pouvez, prendre régulièrement des douches ou des bains frais, sans se sécher.
Si votre maison est fraiche, rester au maximum à l’intérieur, ou alors allez faire vos courses dans des magasins climatisés !!!

Top 4

Personnes Agées

Si vous avez des voisins âgés et seuls ,de la famille âgée, renseignez-vous comment ils vivent cette chaleur et si vous le pouvez aidez-les à mieux supporter la canicule, Il y a vraiment trop de personnes âgées qui souffrent et meurent quelques fois par manque de surveillance

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Passez quand même un bon été!!
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