MENU Top 4 De Détoxication Après Les Fêtes

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Il y a plus d'un an : Meilleur Top 11 Des aliments minceur (partage à 0%)
A

vant de commencer un régime, il faut commencer par écouter ce que vous dit votre corps. La détoxication, c’est étonnant, sûrement mais la première chose à faire. Votre cerveau sait mieux que vous ce que vous devez faire si vous avez pris quelques kilo. Après quelques jours de festivités où l’on a souvent plus mangé par gourmandise que par faim réelle, votre corps est arrivé à satiété. Ecoutez votre corps et vous verrez que vous n’avez en réalité pas tellement faim. Donc commencez par manger juste à votre faim, pas plus et « nettoyez » votre corps. Si vous devez ensuite faire un régime, vous le ferez

Top 1

On commence par supprimer tout ce qui « pollue » notre corps

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Ces polluants sont l’alcool, les matières grasses saturées, les viandes grasses, les sucre rapides ça, c’est l’évidence et on essaie de manger bio.
Consommez du thé vert sans limite, de l’huile d’olive et de colza. Des féculents complets riz, pain) du poisson le plus souvent possible à la place de la viande.
Cabillaud à l’huile d’olive, carotte et pommes vapeur, tajine de poisson au boulgour, épices et brocolis : voilà qui va donner un coup de starter pour éliminer.

Top 2

Plein feu sur les fibres

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On le sait, les fibres sont nos meilleurs alliées pour une vraie cure détox : fruits et légumes à volonté !!! Pour les fruits ; en cette saison d’après les fêtes : ananas, citron, pommes. Pour les légumes : poireau, chou, artichaut et cresson. Bien sûr de préférence, on cuit tout ça à la vapeur pour garder au maximum les nutriments et bien sûr, plus de friture ou tout autre forme de graisse, adieu beurre et huile raffinée

Top 3

Le radis noir

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Celui-ci est l’allié du foie pour se détoxiquer. Alors sans hésitation on va en faire une cure. Et comme tout le monde n’aime pas forcément le piquant du radis noir, vous le trouverez sous forme de complément alimentaire. Prenez –en pendant 1 mois pour nettoyer votre foie en douceur.

Top 4

Pensez au hammam

Transpirer aide à éliminer les toxines, qui vont s’échapper par les pores ouverts avec la transpiration. Un nettoyage au savon noir (détoxifiant), suivi par un énergique gommage de tout le corps, et plus doux pour le visage. Vous allez immédiatement vous sentir beaucoup mieux.

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Et enfin, on bouge !!
Pour retrouver la forme, on se fait de belles grandes ballades, en forêt, dans les bois, à la campagne, à défaut, dans un grand parc. 20 minutes de marche et vous allez commencer à être en pleine forme, c’est le moment de s’essayer à un petit jogging, si vous ne pouvez pas, il y a le vélo d’appartement, la corde à sauter...bref un peu de sport vous aidera à brûler des calories et par là, à éliminer les toxines accumulées pendant les fêtes.


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  1. Meilleur Avis 5543
    Compositeur : Bony544 (Le Top du Meilleur)
    Pour la fête des mères ,les petits qui sont en maternelle apprennent des comptines pour le 28 Mai 'le jour de maman'!!! Et attention il ne faudra pas oublier un mot!!!!! Voici quelques comptines que vous ,maman risquez d'entendre réciter par votre enfant
    (En Savoir Plus)

  2. Meilleur Avis 5542
    Compositeur : Bony544 (Le Top du Meilleur)
    Voici des jolis textes pour l'anniversaire de votre maman. Trouver les mots justes pour lui dire l'affection et l'amour que vous avez pour votre maman
    (En Savoir Plus)

  3. Meilleur Avis 5540
    Le 28 Mai c'est la fête des mères et ce jour se fête depuis 1950. Mais les mamans ,même avant 1950 doivent être fêtées ,tous les jours ! Mais doublement le 28 mai!! Voici quelques citations en l'honneur des mamans ,que vous pourriez écrire sur une jolie carte
    (En Savoir Plus)

  4. Meilleur Avis 5541
    Bientôt la fête des mamans ,et comme toutes les années on aime dire à sa maman combien on l'aime Voici cette année en quelques poèmes lui fêter sa fête
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  5. Meilleur Avis 5539
    Pratiquement tous les fleuristes livrent à domicile et lundi c'est le 1 Mai...... Si vous passez votre commande demain ou après-demain lundi vous êtes tranquille,votre famille,vos amis recevront leur brin de muguet porte bonheur Il suffit de vous connecter de choisir la composition de votre choix et payer et voilà le fleuriste fait le reste pour vous !!!!!! Voici quelques sites et leurs compositions florales Je vous souhaite beaucoup de bonheur
    (En Savoir Plus)

  6. Meilleur Avis 3267
    Malgré sa mort depuis deux ans, Mickael Jackson rapport encore et toujours de l’argent. Vous vous souvenez tous de la fin tragique de cette star, oui Mickael Jackson était unique et bien en avance sur son époque, il était le roi de la pop. Mickael Jackson a laissé beaucoup de dettes à sa mort, lorsque vous verrez combien il gagne encore, ses dettes sont en bonne voie pour être réglées, car Michael Jackson continue à gagner des sommes faramineuses....

  7. Meilleur Avis 5538
    Vous devez souhaiter l'anniversaire d'une petite fille qui va avoir 2 ans ,mais il est difficile d'écrire des mots qu'elle comprenne!! Sa maman lui lira bien sûr le joli texte que vous aurez écrit sur une carte d'anniversaire "spécial enfant" voici plusieurs modèles de textes qui pourront vous donner des idées
    (En Savoir Plus)

  8. Meilleur Avis 5537
    Qu’est ce que le « stealthing » (furtivité en français)?? Une nouvelle pratique sexuelle très tendance qui ne plait pas à toutes les femmes, car dangereuse Pendant l’acte sexuelle l’homme s’arrange pour enlever discrètement son préservatif sans que madame ne s’en rendre compte (elle est bien trop occupée à prendre du plaisir et l’homme (ce goujat) éjacule sans préservatif. C’est une tromperie, un manque de respect pour...
    (En Savoir Plus)

  9. Meilleur Avis 5536
    Compositeur : Bony544 (Le Top du Meilleur)
    Le premier mai on offre du muguet ou alors on envoie une carte . Le muguet symbolise le retour du bonheur ,le retour de la belle saison (comme il fleurit au début du printemps) et le retour des jours heureux Donc on offre du muguet le 1er Mai,aux personnes qui nous sont chères en leur souhaitant plein de bonheur
    (En Savoir Plus)

  10. Meilleur Avis 5534
    Une histoire d’amour c’est beau quand c’est sans nuages .Mais dès lors où il y a des désaccords trop souvent, il y a, à un moment donné où il faut dire STOP à notre belle histoire et cela peut se faire avec des beaux proverbes de rupture. Les poètes trouvent toujours les mots qu’il faut pour moins souffrir ! Voici quelques exemples de beaux proverbes qui feront moins mal qu’une longue lettre !!!!!
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