MENU Top 4 De Détoxication Après Les Fêtes

Ecrivain : Nachon introduit par Bony544 (Le Top du Meilleur) - Publiez des tops sur Meilleur Top.
Il y a plus d'un an : Meilleur Top 11 Des aliments minceur (partage à 0%)
A

vant de commencer un régime, il faut commencer par écouter ce que vous dit votre corps. La détoxication, c’est étonnant, sûrement mais la première chose à faire. Votre cerveau sait mieux que vous ce que vous devez faire si vous avez pris quelques kilo. Après quelques jours de festivités où l’on a souvent plus mangé par gourmandise que par faim réelle, votre corps est arrivé à satiété. Ecoutez votre corps et vous verrez que vous n’avez en réalité pas tellement faim. Donc commencez par manger juste à votre faim, pas plus et « nettoyez » votre corps. Si vous devez ensuite faire un régime, vous le ferez

Top 1

On commence par supprimer tout ce qui « pollue » notre corps

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Ces polluants sont l’alcool, les matières grasses saturées, les viandes grasses, les sucre rapides ça, c’est l’évidence et on essaie de manger bio.
Consommez du thé vert sans limite, de l’huile d’olive et de colza. Des féculents complets riz, pain) du poisson le plus souvent possible à la place de la viande.
Cabillaud à l’huile d’olive, carotte et pommes vapeur, tajine de poisson au boulgour, épices et brocolis : voilà qui va donner un coup de starter pour éliminer.

Top 2

Plein feu sur les fibres

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On le sait, les fibres sont nos meilleurs alliées pour une vraie cure détox : fruits et légumes à volonté !!! Pour les fruits ; en cette saison d’après les fêtes : ananas, citron, pommes. Pour les légumes : poireau, chou, artichaut et cresson. Bien sûr de préférence, on cuit tout ça à la vapeur pour garder au maximum les nutriments et bien sûr, plus de friture ou tout autre forme de graisse, adieu beurre et huile raffinée

Top 3

Le radis noir

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Celui-ci est l’allié du foie pour se détoxiquer. Alors sans hésitation on va en faire une cure. Et comme tout le monde n’aime pas forcément le piquant du radis noir, vous le trouverez sous forme de complément alimentaire. Prenez –en pendant 1 mois pour nettoyer votre foie en douceur.

Top 4

Pensez au hammam

Transpirer aide à éliminer les toxines, qui vont s’échapper par les pores ouverts avec la transpiration. Un nettoyage au savon noir (détoxifiant), suivi par un énergique gommage de tout le corps, et plus doux pour le visage. Vous allez immédiatement vous sentir beaucoup mieux.

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Et enfin, on bouge !!
Pour retrouver la forme, on se fait de belles grandes ballades, en forêt, dans les bois, à la campagne, à défaut, dans un grand parc. 20 minutes de marche et vous allez commencer à être en pleine forme, c’est le moment de s’essayer à un petit jogging, si vous ne pouvez pas, il y a le vélo d’appartement, la corde à sauter...bref un peu de sport vous aidera à brûler des calories et par là, à éliminer les toxines accumulées pendant les fêtes.


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  1. Meilleur Avis 5574
    Dans quelques jours on va s'amuser à ouvrir 24 fenêtres avec toutes les surprises qui vont avec!!! Que ce soit chocolats,beauté,café,thé jouets etc ....c'est un vrai plaisir tout le mois de décembre de découvrir ce que nous apporte chaque comme surprise
    (En Savoir Plus)

  2. Meilleur Avis 5572
    Et voilà bientôt Noël ,les catalogues sont déjà là,les enfants les feuillètent tout en rêvant à la lettre qu'ils vont bientôt écrire au papa Noël!!!!! Voici quelques idées de jouets très tendance pour ce Noël 2017
    (En Savoir Plus)

  3. Meilleur Avis 5571
    Il n'y a pas que les enfants qui aiment les calendriers de l'avent et qui aiment ouvrir tous les jours du mois de décembre une fenêtre jusqu'au 24 Décembre et découvrir leur surprise ! Les adultes aussi, surtout les femmes !! Donc voici quelques calendriers de l'avent tendance où vous pourrez découvrir beaucoup de produits de beauté
    (En Savoir Plus)

  4. Meilleur Avis 4683
    Publié par Florida (Infos sur Tout et Rien) qui a été découvert par Bony544 (Le Top du Meilleur)
    Les femmes sans de sac à main ce n'est pas possible, elles ont tant de choses à mettre dedans. Le maquillage, les papiers, le téléphone portable et toutes ces petites choses , au cas où!! Blague à part , les sacs aussi sont une tendance, mais pas seulement pur les femmes, aussi bien pour les hommes et enfants Vous aimez les marques, vous en trouverez sur le site que je vais vous présenter plus loin, vous avez envie d'une valise pour vos vacances,...
    (En Savoir Plus)

  5. Meilleur Avis 4624
    Bientôt les vrais beaux jours c'est le moment de réfléchir pour changer de parfum, et oui nous ne portons pas le même que ce soit l'hiver ou bien au printemps-été. Des parfums parfois pétillants avec un zest de fraicheur qui amène déjà le soleil avec des parfums qui ont des nouveautés d’arômes ,une fragrance tendance pour toutes. Comme vous allez le lire la rose ce printemps est tendance.
    (En Savoir Plus)

  6. Meilleur Avis 4629
    Inventé par Florida (Infos sur Tout et Rien) qui a été découvert par Bony544 (Le Top du Meilleur)
    Amazon, société tant décriée en France mais dont le chiffre d’affaire croît sans cesse, fait encore le buzz. En effet, cette société, qui, à l’origine ne vendait que des biens culturels, s’est diversifiée en vendant de tout, puis même en lançant ses propres produits comme la Kindle Fire, livre numérique, puis la Kindle Fire HD qui est une tablette. Amazon vient de commercialiser aux Etats-Unis sa box TV. Elle s’appelle Fire TV. Sur ce marché...
    (En Savoir Plus)

  7. Meilleur Avis 4631
    Compositeur : Florida (Infos sur Tout et Rien) dont le parrain est Bony544 (Le Top du Meilleur)
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    (En Savoir Plus)

  8. Meilleur Avis 4637
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    (En Savoir Plus)

  9. Meilleur Avis 3393
    Il faut savoir que Obama paye 20,5% de Taux d’imposition Sur ces 789,674 $ son revenu en tant que président des Etats- Unis est le 400.000$, le reste vient de la vente de ses livres Le président Obama aura –t-il la chance de remporter un second mandat ? Le 6 novembre nous le saurons

  10. Meilleur Avis 2667
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    (En Savoir Plus)

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