MENU Top 4 Régime Miami Ou Le Régime South Beach

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A

près le régime Hollywood voici le régime Miami, la Floride, la plage, le soleil, les palmiers, le rêve de rencontrer des stars, mais aussi son régime de deux semaines ou vous allez pouvoir manger pas mal de choses en fait, avec comme toujours une alimentation qui sera saine
Il est aussi appelé le régime South Beach (plage du sud) un régime qui va vous faire perdre du poids mais aussi le stabiliser.

Top 1

Au début du régime Miami

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Vous le savez tous au début la perte de poids est rapide
Vous allez avoir des protéines, comme le poissons, les œufs, les fruits de mer qui eux sont très riches en protéines, mais aussi des légumes verts comme les algues ou vous trouvez aussi des protéines.
Menu-type pour la phase 1 du Régime MIAMI
Petit-déjeuner
Café, thé ou décaféiné
Jus de tomate
Omelette nature ou aux herbes ou avec des courgettes
Déjeuner :
Salade verte, salade d'endives
Blanc de poulet
Fromage blanc à 0%
Dîner:
Haricots verts
Darne de saumon
Fromage blanc à¨0% de matière grasse

Top 2

A supprimer pendant ces deux semaines

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Les féculents, le pain, les pommes de terres, les pates mais aussi le fromage, les fast-food, riz, céréales betterave, carotte, maïs, viandes grasses, fromages, fruits ou jus de fruits, tous les féculents
l'alcool aussi et ce régime se fera pendant deux semaines pas plus, car il serait possible d'avoir des carences donc ne prenez pas de risque inutile.

Top 3

Après des deux semaines de régime Miami

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Petit à petit vous allez pouvoir manger les autres aliments interdits pendants les deux semaines , toujours avec modération. Donc vous allez choisir ce que vous aimez manger , que vous n'avez pendant ces deux semaines fait abstraction, et ça pendant trois à quatre semaines
Par exemple vous aimez la viande, pour votre déjeuner vous pouvez en manger ainsi que peu de féculents 100g à peu près, la bonne nouvelle vous pourrez manger un fruit matin , midi et soir
Si vous n'avez pas perdu vous n'avez pas suivit comme il le faudrait ce régime.
Donc il vous faudra repartir tout au début du régime, ce serait dommage car il est vrai que pendant deux semaines pas toujours facile

Top 4

Le livre du régime Miami

Vous trouverez le livre qui a le mérite de proposer des recettes faciles à réaliser; bien qu'on aie pas faim, le régime est dur à supporter en phase 1, mais les résultats sont visibles rapidement.
je le conseille à tous ceux qui veulent perdre du poids sans se mettre en danger, et retrouver les bases d'une vie saine.


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  1. Meilleur Avis 3398
    Sébastien Loeb est un pilote de rallye français.Il remporte huit titres mondiaux consécutivement .Un record en sport automobile toute catégorie En ne courant qu'une partie de la saison. .A 38 ans il décide de lever le pied!!!!Il a quand même remporté 74 victoires en 161 rallyes.Un sport dangereux mais lorsque l''on est un as comme Sebastien Loeb ça paye!!!

  2. Meilleur Avis 5584
    Pendant les fêtes il y a de nombreux films que vous n'avez pas eu le temps d'aller voir au cinéma Profitez de vos jours de congés pendant ces fêtes de fin d'année pour aller les voir ou bien les louer et les regarder en famille ou en couple ou avec les enfants. Ce sera un des meilleurs moments de la magie de Noël. Et je souhaite à tous de bonnes fêtes de fin d'année
    (En Savoir Plus)

  3. Meilleur Avis 5583
    Compositeur : Bony544 (Le Top du Meilleur)
    Une petite carte de Noël à écrire ,à envoyer,(dépêchez vous!!)ou alors une petite carte avec un message à mettre dans l'assiette pour chaque invité pour le réveillon de Noël
    (En Savoir Plus)

  4. Meilleur Avis 5582
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    (En Savoir Plus)

  5. Meilleur Avis 5581
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    (En Savoir Plus)

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  7. Meilleur Avis 5578
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  8. Meilleur Avis 5577
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